recent
أخبار ساخنة

أفضل التطبيقات للياقة البدنية مجاناً ( تطبيقات اللياقة البدنية لحياة صحية ) .

تطبيقات اللياقة البدنية لحياة صحية :

أفضل التطبيقات للياقة البدنية مجاناً ( تطبيقات اللياقة البدنية لحياة صحية ) .

1 تطبيق Sworkit Fitness :

عندما تكون طالب يكون لديك العديد من المهام والالتزامات والمواعيد النهائية وبالتالي فكرة مُمارسة التمارين في الدراسة هي بمثابة تحدي كبير بالنسبة لك لكن ليس من المستحيل تخصيص خمس دقائق للتمرين ومع هذا التطبيق يُمكنك استغلال وقت الفراغ لديك في مُمارسة التمارين بشكل مُنظم، فقط كُل ما عليك فعله هو إدخال مقدار الوقت الذي لديك في التطبيق ونوع التمرين المفضل لديك وسيقوم التطبيق بعد ذلك بإرشادك من خلال مجموعة مُختارة من التمارين المأخوذة من 400 تمرين.

2 تطبيق MyFitnessPal :

طبعاً من المُهم مُمارسة الرياضة ولكن الأهم من ذلك هو تزويد جسمك بأطعمة صحية ومُغذية، وعلى الرغم من أن تطبيق MyFitnessPal يُعرف بأنه تطبيق لحساب السعرات الحرارية من أجل فقدان الوزن فهو أيضاً طريقة رائعة للتأكد من حصولك على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها، حيث يُعد هذا الأخير طريقة رائعة لتتبع الأطعمة التي تتناولها والتأكد من أنك تشرب كمية كافية من الماء والمزيد.


google-playkhamsatmostaqltradent